Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Mentimun
ambillah buah mentimun secukupnya kemudian hancurkan hingga membentuk pasta, letakkan pasta buah mentimun pada area bekas luka, diamkan sepanjang malam, lakukan secara rutin selama beberapa malam, maka insyaallah perlahan bekas luka akan menghilang.

Lidah buaya
oleskan lidah buaya yang telah Sista belah pada bagian luka yang masih baru belum kering (luka percikan minyak goreng panas atau goresan benda tajam), cara ini untuk mencegah bekas luka permanen pada kulit.

Jus lemon
oleskan jus lemon pada area bekas luka Sista, secara teratur dalam beberapa hari saja, hindari penggunaan jus lemon ini dalam jangka panjang agar tidak menyebabkan kerusakan pada kulit Sista karena jus lemon ini mengandung sitrat yang tidak baik bagi kulit jika digunakan secara berlebihan.

The hijau
ambillah kapas kemudian celupkan ke dalam larutan the hijau lalu oleskan sambil lakukan pijatan-pijatan secara perlahan pada bekas luka Sista.

Madu
oleskan madu pada bagian bekas luka lalu diamkan semalam, setelah itu bersihkan menggunakan air dingin. Lakukan secara berulang-ulang.
Minyak Zaitun, gunakan minyak zaitun untuk memijat bekas luka Sista selama beberapa kali dalam sehari, secara rutin dalam waktu beberapa hari sehingga bekas luka Sista akan lengkap.












bagaimana cara terbaik dan terbaru paling herbal berhasil dan sukses  Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Ramuan untuk merapatkan alat kewanitaan

Ramuan untuk merapatkan vagina. Ramuan yang menggunakan beras dan kunyit ini sangat ampuh Terutama bagi mereka yang sudah melahirkan. Supaya vagina kembali rapat seperti saat belum hamil dan melahirkan. Tunggu apa lagi biar vaginanya rapat seperti perawan coba langsung praktekan resep dibawah ini

Bahan:

• 3 sendok makan beras
• 3 jari kencur
• 1 jari kunyit1 ibu jari jahe1 sendok makan asam1 buah jeruk nipis
• 125 gram gula aren
• garam dapur secukupnya
• daun pandanwangi secukupnya.

Caranya:

Beras direndam dalam air selama 3 jam,kencur,jahe,kunyit,asam dan pandanwangi direbus dengan air 3 gelas lalu digiling atau ditumbuk halus jadi satu bersama beras. Sedikit demi sedikit air rebusan tadi dimasukkan pada ramuan yang ditumbuk lalu diperas dan disaring,masukkan dalam gelas. Selanjutnya masukkan gula,garam dan perasan jeruk nipis ke dalam gelas tadi,aduk sampai rata. 

Aturan pakai

Diminum 3 kali dalam sehari,lakukanlah selama beberapa hari maka rahim akan mengecil dan badan terasa segar bugar.

Cara membuat alat reproduksi (v) wanita wangi & keset dengan bahan alami

Cara  membuat vagina wangi & keset dengan bahan alami. Vagina menghasilkan berbagai macam sekresi seperti keringat, sebum, dan sekresi dari kelenjar Bartholin dan Skene pada vulva, cairan endometrial, dan oviductal (yang berubah sesuai dengan siklus haid), cervical mucus, sel exfoliated, dan sekresi pada dinding vagina itu sendiri, yang dapat meningkatkan gairah seksual. Vagina pada semua wanita mengeluarkan pyridine, squalene, urea, asam asetat, asam laktat, alkohol kompleks (termasuk kolesterol), glikol (termasuk propylene glikol) keton, dan aldehid-aldehid.

Tapi suatu asam kimia lebih detail dalam pengeluaran vagina membagi wanita dalam dua kelompok. Semua wanita menghasilkan asam asetat, tapi sepertiga dari itu juga menghasilkan rangkaian pendek asam aliphatic. Rangkaian pendek asam aliphatic, yang termasuk asetik, propionic, isovaleric, isobutryc, propanoic, dan asam butanoic. Semua asam tersebut merupakan tingkat tajam dari zat kimia yang dihasilkan oleh spesies primata yang lain sebagai sinyal peraba/penciuman seksual. Walau tidak ada satupun yang pernah membuktikan peranan asam-asam tersebut dalam aturan hubungan pada manusia, beberapa peneliti lebih menganggap ini sebagai copullins dan pheromones pada manusia.

Ini dia tip merawat vagina dengan bahan alami, sebagaimana diulas Genie.

Daun kemangi

Kandungan euganol yang terdapat pada daun kemangi memiliki kemampuan membunuh kuman dan jamur yang menjadi penyebab aroma tak sedap di vagina. Kemangi juga mengandung minyak atsiri yang memiliki kemampuan untuk mengharumkan vagina.

Untuk mencegah efek kering pada vagina, maka daun kemangi ini tidak dianjurkan digunakan sebagai sabun antiseptik yang langsung dibilas di vagina.

Daun kemangi ini sebaiknya dikonsumsi seperti halnya lalapan atau diolah menjadi minuman. Untuk membuat daun kemangi sebagai minuman, caranya ambil segenggam daun kemangi lalu dicuci bersih dengan air yang mengalir. Kemudian daun kemangi ditumbuk, lalu diperas dan disaring sambil diperas pada sehelai kain bersih.

Ambil airnya, lalu campurkan dengan satu sendok teh madu, ditambah dengan seujung kuku garam. Aduklah hingga rata lalu diminum. Minumlah air olahan daun kemangi ini rutin setiap pagi dan setelah Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Konsumsilah air sari daun kemangi itu setiap dua pekan sekali. Namun meski bermanfaat mengatasi bau tak sedap pada vagina, daun kemangi ini juga menimbulkan efek negatif seperti linu dan pegal setelah mengonsumsinya dikarenakan adanya kandungan asam uratnya yang tinggi. Jadi jika Anda memiliki penyakit asam urat, sebaiknya menghindari daun kemangi.

Daun sirih

Sama halnya dengan daun kemangi, kandungan euganol yang terdapat pada daun sirih mampu membunuh kuman penyebab aroma tak sedap pada vagina. Tak hanya itu saja, kandungan zat antiseptik yang terdapat pada daun sirih mampu membunuh kuman penyebab aroma tak sedap pada vagina.

Selain itu, kandungan zat antiseptik yang terkandung di dalamnya juga bisa dimaanfatkan untuk membunuh kuman. Untuk mengolah daun sirih sebagai obat pewangi vagina, ambil 5-10 lembar daun sirih, cuci bersih, masukkan dalam panci berisi 350 cc air, lalu direbus hingga tersisa setengah panci. Diamkan sampai dingin, lalu basuhlah ke vagina setiap pagi dan sebelum tidur. Dengan rutin melakukan ini, vagina Anda akan selalu wangi dan keset. Jika telah memperoleh hasil yang diinginkan, maka cukup dilakukan tiga kali seminggu.

Daun pandan

Tak hanya berguna dalam pembuatn kue atau masakkan lain, daun pandan juga dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi bau tak sedap pada vagina. Daun pandan juga memiliki kandungan euganol dan minyak atsiri dan mampu membunuh kuman yang menyebabkan vagina beraroma tak sedap. Untuk mencegah efek kering di vagina, daun pandan tidak dianjurkan untuk digunakan sebagai sabun antiseptik yang langsung dibasuh ke vagina. Sebaiknya daun pandan ini dapat dikonsumsi sebagai minuman. Caranya cukup mudah, ambil 10 lembar daun pandan, lalu dicuci bersih, tumbuk hingga halus dan disaring sambil diperas. Ambil sari airnya, lalu campurkan dengan satu sendok teh madu. Tambahkan garam seujung kuku agar rasanya lebih nikmat. Aduk hingga rata kemudian diminum. Diminum setiap hari sebelum tidur selama dua pekan. Setelah diperoleh hasil yang sesuai, cukup dikonsumsi dua hingga tiga kali dalam sepekan.

Lidah buaya

Selain memiliki kemampuan menyemburkan dan menghitamkan rambut, lidah buaya juga digunakan sebagai pengharum vagina. Seperti halnya daun kemangi, pandan dan daun sirih, lidah buaya juga memiliki kandungan euganol dan minyak atsiri yang mempunyai kemampuan untuk membunuh kuman. Lidah buaya ini juga tidak boleh langusng dibilas ke vagina. Sebaiknya lidah buaya ini dapat dijadikan sebagai minuman. Caranya, ambil lidah buaya lalu dicuci bersih. Tumbuk hingga halus, hingga merata, baru kemudian diminum. Minumalah setiap hari selama dua pekan sebelum tidur malam. Jika telah mendapatkan hasil yang diinginkan dapat diminum dua hingga tiga kali dalam sepekan.




tags :
cara terbaru dan terbaik tercepat tersukses paling berhasil terbukti berhasil sukses dalam waktu singkat sehat aman herbal  Cara membuat vagina wangi & keset dengan bahan alami

Hal-hal yang Mendorong Wanita Untuk Tampil Cantik dan Menarik

Tidak semua wanita merasa dirinya cantik dan menarik. Oleh karena itu, berbagai cara dilakukan wanita demi mendapatkan penampilan yang idamkan. Beberapa cara bisa dilakukan wanita untuk tampil cantik salah satunya adalah dengan melakukan perawatan kulit.

Tak heran jika kebanyakan wanita kemudian melakukan perawatan kulit demi menambah rasa percaya diri dan untuk kelihatan lebih menarik. Dan demi semua itu, wanita juga rela membeli baju atau aksesoris yang bisa mendongkrak penampilannya agar terlihat makin cantik dan menarik.

Lalu apa sebenarnya yang membuat wanita ingin selalu tampil cantik dan menarik sehingga memiliki ritual perawatan tubuh tertentu dan rela menghabiskan sebagian penghasilannya untuk membeli baju?

Ada beberapa hal yang mendorong wanita untuk tampil cantik dan menarik, di antaranya:
1. Demi meningkatkan kepercayaan diri dan kepuasan pribadi.
2. Demi terlihat menarik dan memesona saat bersosialisasi, baik dengan pasangan, teman atau keluarga.
3. Demi memenuhi tuntutan profesi sebab ada beberapa profesi tertentu yang menuntut wanita untuk tampil cantik dan menarik.
4. Demi mengatasi proses penuaan yang seringkali membuat banyak wanita merasa khawatir sebab jika kelihatan tua akan mengurangi kecantikan.
Lalu bagaimana dengan Anda, hal apa yang mendorong Anda untuk tampil cantik dan menarik?

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang  Hal-hal yang Mendorong Wanita Untuk Tampil Cantik dan Menarik

Makanan yang membantu Anda cepat tidur

 

Kadang-kadang untuk tidur tidaklah mudah, tidak peduli seberapa lelah otak dan tubuh Anda merasakan. Jika Anda adalah salah satu dari banyak orang yang tidak nyaman mengkonsumsi obat tidur dan ingin alternatif yang lebih alami untuk membantu Anda tidur, salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan adalah mengubah kebiasaan makan Anda. Dengan menghilangkan makanan yang dapat membuat Anda terjaga (kopi misalnya) dan mengemil makanan yang bisa membuat tidur Anda menjadi sehat.

Berikut beberapa makanan yang membantu Anda tidur.

Kalkun

Daging kalkun kaya triptofan asam amino yang membantu Anda untuk tidur nyenyak. Mengapa? Sebab dengan mengkonsumsinya membantu otak Anda membuat serotonin dan neurotransmitter yang diperlukan untuk tidur dan relaksasi. Daging kalkun juga mengandung melatonin yaitu suatu hormon saraf yang baru-baru ini menjadi populer sebagai obat tidur.

Kentang tumbuk

Meskipun ditenggarai mengandung karbohidrat rendah, kentang ternyata berindeks glisemik yang rendah dan mempengaruhi kadar glukosa darah. Ubi jalar dan kentang adalah akar sayuran yang tidak menyebabkan gula darah Anda melonjak terlalu tinggi dan bahkan dapat membantu menghilangkan asam yang memblokir triptofan. Membuat kentang tumbuk dengan susu rendah lemak bisa membantu Anda untuk tidur.

Pisang

Pisang merupakan resep alami yang dapat membantu Anda tidur karena mengandung melatonin dan triptofan (yang mengkonversi ke serotonin). “Melatonin adalah hormon yang mengirimkan sinyal otak bahwa sudah waktunya bagi tubuh untuk tidur.” Pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan sebuah relaxer otot yang dikenal untuk membantu Anda meringankan ketegangan fisik dan stres.

Susu

Seperti diketahui biasanya seorang Ibu menyuruh anak-anaknya untuk minum susu hangat sebelum tidur selama bertahun-tahun. “Susu hangat kaya sumber tertinggi triptofan, yang menenangkan dan akan membantu tubuh Anda santai.”

Oatmeal

Oatmeal tidak hanya menghangatkan perut Anda, tetapi seratnya yang tinggi dapat membuat Anda merasa puas sebelum menuju ke tempat tidur. Semangkuk beruap gandum yang dimasak juga merupakan sumber melatonin. Ketika gerimis, buatlah semangkuk oatmeal dengan susu hangat untuk dosis tambahan gizi yang bisa merangsang Anda untuk tidur.

Suplemen untuk membantu Anda tidur

Jika semuanya gagal, Anda dapat mengambil mineral suplemen yang akan membantu memudahkan Anda untuk tidur tanpa efek samping negatif.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang   Makanan yang membantu Anda cepat tidur

5 fakta tentang tidur yang menyenangkan

Semua orang tahu tidur delapan jam sehari akan membuat Anda segar bugar. Nah berikut lima fakta tentang tidur yang menyenangkan sehingga dengan mengetahuinya Anda akan lebih menghargai kegiatan malam favorit Anda.

Wanita kebutuhan tidurnya lebih besar dari laki-laki

Ketika berhubungan intim biasanya perempuanlah yang menjadi pemenang. Menurut pakar tidur Jim Horne, wanita membutuhkan tambahan 20 menit tidur. “Perempuan cenderung melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel sehingga mereka menggunakan otaknya lebih banyak daripada pria,” ungkap Horne lagi. “Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar.” Sekali waktu mungkin Anda perlu mendengkur sepanjang malam dan katakan padanya untuk tidur di bawah. Anda layak tidur untuk kecantikan Anda!

Coldplay: “Band paling merangsang untuk tidur”

Gelisah sepanjang malam? Mungkin Anda perlu mempertimbangkan untuk mendengarkan lagu-lagu dari band inggris dan mendownloadnya terutama beberapa lagunya Coldplay. Sebuah survei terhadap 6.000 orang dewasa di Inggris yang dilakukan oleh Travelodge menemukan bahwa mendengarkan lagu coldplay memungkinkan untuk tidur lebih cepat. Untuk “soundtrack mengantuk,” banyak juga yang beralih ke Alicia Keys, Mozart, dan Taylor Swift sebagai pengantar dan pembangun tidur.

Tidur ala Aktris Hollywood

Pernah bermimpi memiliki wajah cantik  seperti aktris Penelope Cruz? Cobalah untuk banyak istirahat! Sebuah laporan menyebutkan bahwa aktris Spanyol ini tidur 14 jam sehari untuk mencegah lingkaran hitam di mata. Bahkan akrtis Jennifer Lopez bersumpah bahwa tidur delapan jam adalah rahasianya untuk terlihat dan merasa muda. “Tidur adalah senjata saya,” kata Lopez. “Saya pikir apa yang terbaik adalah tidur, air dan pembersih wajah yang baik.”

Tidur mencegah mabuk

Banyak orang berusaha untuk membuang waktu dengan segelas anggur, tapi hati-hati, menyeruput alkohol dapat mengakibatkan Anda terlibat dalam situasi yang memalukan yang tak terbayangkan. Menurut sebuah penelitian, “setelah lima malam dari kurang tidur parsial, tiga minuman akan memiliki efek yang sama pada tubuh Anda seperti ketika Anda telah tidur cukup.” Intinya, jangan berlebihan minum alcohol terutama sampanye yang dapat menyebabkan dehidrasi, yang juga dapat mencegah tidur.

Aroma bunga untuk lebih baik tidur

Sebuah jurnal keilmuan pada tahuan 2007 melaporkan bahwa mereka menggunakan aroma mawar dalam kegiatan belajar dan untuk tidur sehingga hasilnya mampu meningkatkan memori otak. Namun, beristirahat setiap hari secara cukup bisa memperbaiki kondisi mental, jadi untuk menambah kualitas tidur bisa ditambahkan relaksasi, atau mencium aroma menenangkan dari bunga lavender atau melati untuk malam Anda yang damai.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang   5 fakta tentang tidur yang menyenangkan

Masalah kesehatan untuk wanita berumur lebih dari 40 tahun

Penyakit jantung, osteoporosis dan kanker merupakan isu kesehatan yang umum bagi perempuan selain penuaan, tapi apakah Anda tahu bahwa kehamilan yang tidak diinginkan adalah juga merupakan salah satu masalah yang dikhawatirkan? Jika Anda mendekati atau lebih dari umur 40 tahun, ingatlah masalah kesehatan berikut ini.

Kesehatan payudara

Dr Brasner menekankan pentingnya memeriksakan kesehatan payudara (mammogram) secara teratur. “memeriksakan payudara disarankan bagi perempuan dari segala usia; Namun, mammogram harus menjadi bagian dari jadwal kesehatan preventif tahunan untuk wanita di atas 40 tahun,”katanya. “Deteksi dini kanker payudara merupakan upaya pencegahan dibandingkan pengobatan.” National Cancer Institute memperkirakan bahwa lebih dari 13 persen perempuan (satu dari tujuh) didiagnosis berisiko terkena kanker payudara pada suatu waktu dalam kehidupan mereka. Selain pemeriksaan teratur, memahami faktor-faktor risiko dapat membantu Anda membuat perubahan dalam gaya hidup Anda untuk mengurangi kesempatan penyakit ini berkembang sehingga berpotensi fatal terhadap kesehatan Anda.

Osteoporosis

Penyakit tulang ini berpotensi melemahkan tubuh dimana hal ini telah menjadi masalah kesehatan untuk semua wanita, baik tua maupun muda. Menurut National Osteoporosis Foundation, perempuan empat kali lebih mungkin mengalami osteoporosis daripada pria, dan hal ini bisa menyerang wanita pada usia berapa pun. Jika Anda memiliki riwayat keluarga osteoporosis atau patah tulang, memiliki tulang tipis dan kecil, atau memasuki awal menopause,  cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang uji kepadatan tulang. Diet, latihan beban dan deteksi dini tulang lemah dapat mencegah patah tulang dan perkembangan penyakit ini.

Penyakit jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di kalangan perempuan di seluruh dunia, selain kanker. Dr Brasner menyarankan, “Wanita harus mengkonsultasikan tekanan darah dan kolesterol mereka setiap tahunnya, terutama jika ada riwayat penyakit jantung dalam keluarga mereka.”

Kehamilan yang tidak diinginkan

Menurut Dr Brasner, wanita lebih dari 40 tahun memiliki tingkat tertinggi beresiko mengalami kehamilan yang tidak diinginkan dan akhirnya memilih aborsi karena malu. Namun hampir 25 persen wanita tak terlalu peduli dengan upaya pengendalian kehamilan. Memang tidak ada alasan bagi perempuan lebih dari 40 tahun untuk menghentikan kegiatan seksnya; yang harus diperhatikan adalah pilihan yang cocok dalam program pengendalian atau pencegahan kehamilan yang tak diinginkan. Apakah akan memakai pil KB atau memakai program steril.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang     Masalah kesehatan untuk wanita berumur lebih dari 40 tahun

8 Tips Kesehatan untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun

Diet dan olahraga adalah langkah penting untuk sehat selalu, teruatam untuk mereka yang berusia lebih tahun. Berikut adalah tips kesehatan untuk wanita yang berusia lebih dari 40 tahun oleh Dr. Brasner.

1. Menilai kembali diet Anda untuk menjaga berat badan yang sehat. “Wanita harus menilai kembali asupan kalori mereka setelah berusia lebih dari 40 tahun dan harus membuat penyesuaian untuk diet mereka berdasarkan tingkat aktivitas mereka.”
2. Kalsium pada tulang. Wanita berusia lebih dari 40 tahun harus meningkatkan fokus mereka pada asupan kalsium. Hal ini bisa diperoleh dari meminum susu yang berkalsium tinggi.
3. Melakukan kegiatan angkat beban. “Latihan dapat membantu menjaga fungsi jantung dan tentu saja menjaga tulang dan otot menjadi kuat–yang sangat penting bagi wanita yang masuk masa perimenopause,” kata Dr Brasner. Selain latihan cardio, aktivitas mengangkat beban dapat memperbaiki kekuatan tulang.
4. Olahraga lari bersama teman dan keluarga Anda. Olahraga lari merupakan kegiatan yang menyenangkan terutama karena bisa dilakukan dengan teman dan keluarga sehingga  member motivasi dan mendukung kebugara tubuh.
5. Wanita cenderung menempatkan kebutuhan keluarganya dibanding dirinya sendiri, tetapi ketika terkena masalah kesehatan, wanita perlu untuk membuat dirinya sebagai prioritas.”
6. Berhenti Merokok. Merokok adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah dengan cara menghentikan kebiasaan ini. Rokok mempengaruhi wanita di dalam maupun di luar tubuhnya- ini dikaitkan dengan penuaan dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker.”
7. Jangan melewatkan kunjungan ke dokter. Selain pemeriksaan fisik dan Ginekologi tahunan. Wanita harus tahu apa yang mesti direkomendasikan untuk kelompok usia mereka.
8. Membuat catatan kesehatan. Dr Brasner menjelaskan, “Catatan kesehatan keluarga adalah cara yang baik bagi wanita dan keluarga mereka untuk tetap sehat. Membuat daftar kontak dokter, jadwal konsultasi, alergi, obat-obatan dan daftar prosedur medis dapat berguna nantinya.”

Mengambil langkah-langkah untuk kesehatan yang lebih baik akan membantu Anda bahagia terlepas dari berapa usia Anda.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang    8 Tips Kesehatan untuk wanita berusia lebih dari 40 tahun

7 Rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan Anda

Rempah-rempah sebagai makanan super

Tentu, rempah-rempah di dapur Anda meningkatkan cita rasa dan meningkatkan aroma makanan Anda. Tetapi apakah Anda tahu bahwa ada beberapa rempah-rempah yang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan? Dari meningkatkan metabolisme untuk mengurangi kadar kolesterol berbahaya dan stres, rempah-rempah juga memiliki antioksidan yang kuat dengan kemampuan penyembuhan alami.

Berikut adalah 7 rempah-rempah yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Jahe

Jika otot Anda sakit dari latihan keras di gym, Anda mungkin ingin menambahkan beberapa jahe segar untuk makanan Anda. Sebuah penelitian yang dilakukan University of Georgia menunjukkan bahwa mengkonsumsi jahe setiap hari membantu meredakan nyeri otot dari latihan di gym. Satu sendok teh bubuk jahe memiliki banyak antioksidan dibanding satu cangkir sup bayam. Jahe merupakan rempah-rempah anti-inflamasi yang juga dikenal untuk menenangkan morning sickness, sakit perut dan flu biasa. Studi juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi jahe secara teratur juga mengurangi rasa sakit terutama bagi mereka yang menderita arthritis.

Kayu manis

Apakah Anda menaburi oatmeal, kopi dan sereal dengan kayu manis? Nah, ternyata kayu manis ini mengandung serat, kalsium, zat besi dan mangan, dan dikenal untuk mengurangi kolesterol berbahaya dan menyeimbangkan kadar gula darah sehingga menguntungkan bagi mereka dengan diabetes tipe 2. Kayu manis juga baik untuk menenangkan untuk suasana hati. Rempah-rempah yang luar biasa ini tidak hanya mengurangi kecemasan dan stres dengan aromanya, tetapi juga dikenal sebagai bumbu yang meningkatkan  kemampuan otak karena dengan mengkonsumsinya mampu meningkatkan memori dan fokus.

Kunyit

Sebuah rempah-rempah yang umum digunakan dalam masakan India dan Indonesia, kunyit dikenal sebagai anti-inflamasi dan penangkal racun alami, serta sebagai agen anti-bakteri yang dapat digunakan untuk mendisinfeksi luka dan luka bakar. Kunyit mengandung antioksidan yang kuat yang dikenal untuk melawan kanker dan dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer.

Saffron

Sebuah bahan pokok di Spanyol paella, saffron adalah pendorong kuat mood Anda yang membantu Anda memerangi depresi. Saffron juga dikenal untuk mendukung kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah penglihatan. Sepersepuluh dari satu sendok teh saffron per hari sangat dianjurkan untuk membantu mengalahkan depresi. Penelitian menunjukkan bahwa saffron juga dapat membantu mengatasi kram saat menstruasi.

Jintan

Satu sendok teh jintan mengandung 4 miligram zat besi, sehingga rempah-rempah ini dikenal sangat baik untuk meningkatkan kadar zat besi dan membantu mencegah anemia. Jintan juga baik untuk pencernaan dan meningkatkan tidur. Antiseptik properti, dikombinasikan dengan vitamin C dan zat besi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah pilek dan menghindari infeksi. Jintan juga kaya vitamin E, yang membantu menjaga kulit sehat.

Cabe rawit

Makan makanan panas dan pedas benar-benar dapat meningkatkan energi dan meningkatkan metabolisme Anda, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Cabai rawit juga dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh – dua sendok teh cabai rawit menyediakan 47 persen dari nilai harian vitamin A. Jadi pada saat Anda mengalami hidung tersumbat, taburi cabe rawit di atas piring Anda, dijamin hal ini mampu untuk meringankan hidung tersumbat.

Cengkeh

Cengkeh adalah peringkat tinggi sebagai rempah-rempah yang kuat yang dikenal untuk membantu penyembuhan. Cengkeh telah digunakan untuk melawan infeksi ragi, pilek dan bakteri, serta untuk meringankan batuk dan membantu meringankan rasa sakit gigi. Rempah-rempah ini juga digunakan untuk menenangkan sakit tenggorokan dan mengobati asma, dan membantu mencegah gas dan kembung.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang    7 Rempah-rempah yang bermanfaat bagi kesehatan Anda

10 alasan bagus mengapa Anda perlu cukup tidur

Melewatkan sekali atau dua kali untuk tidur malam yang berkualitas tidak akan menyebabkan bahaya jangka panjang untuk kesehatan Anda. Tetapi jika Anda menderita kekurangan tidur kronis, mungkin Anda perlu hati-hati dengan efeknya terhadap kesehatan Anda.

Mengapa tidur penting untuk kesehatan Anda?

Seorang dokter spesialis masalah tidur, Dr Michael Nolledo, FAASM, yang juga merupakan direktur Institute for Sleep Medicine di Deborah heart & Lung Center di Browns Mills, New Jersey, mengatakan bahwa ada 10 alasan mengapa tidur sangat baik untuk kesehatan. Berikut 10 alasan bagus mengapa Anda perlu cukup tidur.

Tidur “meningkatkan” wawasan

Menurut Dr Nolledo, tidur meningkatkan konsolidasi memori dan membantu dalam belajar. “Tidur mengatur kenangan serta kegiatan belajar dan membuat mereka mudah untuk mengakses dan menerapkan.”

Tidur mengurangi stres

Tidak ada yang lebih buruk daripada mencoba untuk mengelola stres ketika Anda lelah dan kesabaran tipis, terutama ketika Anda sedang bekerja. Dr Nolledo mengatakan, “Tidur meningkatkan produktivitas dan meminimalkan kecemasan dan kemurungan. Seorang pekerja dengan disposisi menyenangkan adalah pekerja lebih produktif!”

Tidur meningkatkan keterampilan mengambil keputusan

Ketika otak Anda cukup istirahat, Anda lebih mampu mengoptimalkan dan memilih tindakan di antara berbagai alternatif  dari sekian banyaknya pilihan selama satu hari. Ketika dihadapkan dengan masalah keluarga, keuangan dan kesehatan, Anda kemungkinan besar akan lebih bijak memilih tindakan yang benar. Dr Nolledo mengatakan, “Yang terpenting adalah istirahat membuat pikiran lebih segar sehingga bisa membuat keputusan yang terbaik dari banyaknya opsi yang ada.”

Tidur menjaga berat dalam memeriksa

Menurut Dr Nolledo, hormon yang menekan nafsu makan menjadi habis pada orang yang kurang tidur. “Tidur dapat membantu Anda menjaga keseimbangan hormon yang lebih baik, yang akan membantu Anda memilih untuk makan makanan sehat,” tambahnya. Selanjutnya, ketika Anda lelah, Anda lebih mungkin untuk makan banyak makanan dengan harapan meningkatkan energi Anda, bahkan jika Anda tidak lapar sekalipun.

Tidur menjaga jantung Anda sehat

Tidur malam yang baik dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan mengurangi risiko hipertensi dan irama jantung yang tidak teratur, seperti atrial fibrilasi. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, entah itu dari stres atau kondisi fisik, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menemukan obat yang tepat sehingga tidak beresiko terhadap kesehatan jantung Anda.

Tidur mengurangi penyakit

Cukup menutup mata mengoptimalkan fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu Anda menangkal pilek, flu dan penyakit lainnya. “Misalnya, vaksin flu kurang efektif bila diberikan untuk individu yang kurang tidur,” demikian kata Dr Nolledo.

Tidur mengurangi nyeri
Tidur adalah pereda nyeri alami. “Tidur meningkat toleransi rasa sakit dan merupakan suplemen efek obat nyeri,” jelas Dr Nolledo. “Jika Anda bangun beberapa kali pada malam hari, Anda lebih mungkin untuk mengeluh nyeri tubuh di siang hari.”

Tidur membantu menjaga keseimbangan Anda
Menurut Dr Nolledo, cukup tidur meningkatkan keseimbangan Anda dan mengurangi kesempatan Anda cedera dari jatuh. “Tidur membuat Anda lebih waspada dan lebih sadar lingkungan Anda,” tambahnya.

Tidur membuat berkendara lebih aman

Mengantuk saat berkendara menyebabkan lebih dari 50.000 kecelakaan kendaraan setiap tahun. Pikirkanlah konsekuensi yang disebabkan mengantuk saat mengemudi jika Anda bersama keluarga Anda di dalam kendaraan yang tentu saja akan menyebabkan kecelakaan. Dr Nolledo mengatakan tidur yang memadai akan membuat Anda lebih terjaga, waspada dan kecil kemungkinannya untuk terlibat dalam kecelakaan serius.

Tidur meningkatkan kehidupan seks Anda

Menurut Dr Nolledo, kebiasaan tidur yang sehat akan meningkatkan kehidupan seks Anda dengan meningkatkan libido Anda dan pengkondisian mental dan fisik untuk menjadi kekasih yang lebih baik. “Tidur juga memberi Anda energi yang dibutuhkan saat berhubunga seks.”

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang    10 alasan bagus mengapa Anda perlu cukup tidur

4 Tips Diet Top untuk hidup 100 tahun

 Selama berabad-abad yang lalu, harapan hidup rata-rata telah meningkat secara radikal di Indonesia. Dengan kenaikan ini kiranya harapan hidup orang Indonesia bisa mencapai angka 100 tahun. Untuk mencapai angka itu tentu saja tak mudah sebab karakteristik harapan hidup setiap orang berbeda-beda. Namun, diet tampaknya memainkan peran besar daripada yang lain untuk mencapai umur panjang dan untuk menghindari penyakit. Jika ukuran lama hidup seseorang menjadi ukuran untuk ukuran kesehatan mungkin Anda bisa belajar satu atau dua hal dari orang-orang yang mencapai umur panjang. Para anggota “klub 100″ tentu memiliki rahasia nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas hidup mereka.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan mulai dengan hari ini untuk menjadi lebih baik di esok hari:

Kontrol Porsi Anda
Mengkontrol porsi makanan ternyata memegang peranan penting dalam upaya mencapai umur yang panjang. Kuncinya adalah makan sebelum kenyang. Porsi banyak dapat mendistorsi persepsi Anda terhadap nafsu makan Anda versus rasa lapar yang sebenarnya dan akhirnya menyebabkan Anda mengkonsumsi kalori yang tidak perlu.

Makan sayuran
Anda bisa belajar dari para centenarians di desa-desa pegunungan di pulau Sisilia. Para peneliti di University of Palermo, Italia, menemukan bahwa orang-orang ini menjalani diet dengan banyak mengkonsumsi buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, sedikit daging merah, serta karbohidrat olahan dan permen. Tanaman rahasia di sana merupakan sumber terbaik untuk memperoleh antioksidan dan fitokimia. Pola makan nabati telah terbukti dari waktu ke waktu untuk memperlambat efek penuaan dengan memerangi radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Untuk mendapatkan hasil terbaik, ambil dan konsumsilah sayuran berdaun hijau dan tanaman super lainnya seperti blueberry, kacang-kacangan, brokoli dan ubi jalar.

Mengkonsumsi Sarapan secara Teratur
Ada sebuah idiom yang menarik dari salah satu presiden di Afrika bahwa hak azasi dimulai dari sarapan pagi. Nah sarapan merupakan ritme “makan yang paling penting,” itu tidak mengherankan bahwa sarapan teratur adalah pilihan gaya hidup sehat. Semua makanan memang penting, namun studi menunjukkan bahwa metabolisme dipengaruhi oleh ritme sirkadian tubuh (proses biologis yang tubuh berikut selama siklus 24 jam), sehingga sewaktu kita makan dapat memiliki dampak besar pada cara tubuh kita mengolah makanan. Dengan sarapan kita dapat menurunkan kadar insulin menjadi rendah, glukosa dan trigliserida sepanjang hari, dan oleh karena itu berakibat menurunkan pula resiko dari penyakit kronis terutama: penyakit jantung, kanker dan diabetes.

Jauhkan Alkohol
Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2013 oleh Alcoholism: Clinical & Experimental Research menunjukkan bahwa orang yang terlalu banyak minum dan merokok dapat beresiko mengalami penuaan dini di otak . Hal ini sebagian disebabkan oleh penurunan memori, kemampuan berpikir dengan cepat dan efisien dan keterampilan pemecahan masalah, dibandingkan dengan orang yang tidak merokok dan minum. Selain itu, ada banyak bukti yang menunjukkan bahwa perilaku sehat mengikuti pola kumulatif. Artinya, semakin banyak jumlah perilaku sehat maka akan memperoleh manfaat yang lebih besar. Melibatkan diri dalam kegiatan yang sehat, seperti berolahraga, makan dengan baik dan membatasi alkohol, secara signifikan dapat meningkatkan peluang bagi seseorang untuk tetap sehat dengan bertambahnya usia mereka.

Penuaan yang sehat biasanya didefinisikan sebagai kemampuan mempertahankan fungsi tubuh dengan baik dan dengan mobilitas yang baik pula serta memiliki keterampilan kognitif dan kesehatan mental tanpa penyakit kronis. Apa yang Anda makan bukan satu-satunya faktor yang penting – meskipun penting – yang dapat mempengaruhi panjang tidaknya usaia Anda. Yang perlu diingat adalah untuk juga menjaga pikiran dan tubuh Anda aktif sepanjang hidup Anda.

sumber: youbeauty.com

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang    4 Tips Diet Top untuk hidup 100 tahun

Beberapa Cara Merawat Kulit dan Melawan Penuaan dini

Seiring bertambahnya usia, kulit Anda akan mulai kehilangan kelembaban dan menjadi lebih rentan terhadap masalah kulit. Namun, ada cara alami dan murah yang tersedia untuk memperlambat proses penuaan dan terlihat muda setiap saat. Berikut beberapa cara alami dan murah untuk menjaga kulit tetap sehat dan memperlambat proses penuaan.

1. Minum air minimal delapan gelas per hari.
Air merupakan kebutuhan vital bagi manusia sebab tubuh manusia 60 persennya terdiri dari air. Oleh sebab itu asupan air yang cukup dapat membantu tubuh Anda selalu dalam kondisi bugar dan sehat. Minum delapan gelas air per hari dapat menjaga tubuh dari bahaya dehidrasi karena rutinitas sehari-hari yang menguras cairan tubuh. Dengan memiliki kandungan air yang cukup dalam tubuh dapat menjaga organ internal Anda selalu dalam kondisi yang baik. Selain itu, kebiasaan minum air delapan gelas per hari dapat membantu sistem pencernaan Anda berjalan lancar dan menghentikan ketidakteraturan usus. Minum air secara cukup juga akan membantu kulit Anda terlihat sehat dan lentur, serta dapat mengeluarkan racun-racun yang ada di dalam tubuh.

2. Diet sehat.
Diet sehat dapat membantu kulit tubuh sehat dan menunda penuaan dini. Diet sehat dan seimbang dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang terdiri atas sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah-buahan menyediakan antioksidan yang penting bagi tubuh untuk melawan radikal bebas, yang mana merupakan faktor pemicu timbulnya penyakit yang berkaitan dengan penambahan usia. Mengkonsumsi ikan-ikanan juga merupakan langkah baik bagi tubuh daripada mengkonsumsi daging sapi. Diet bisa dilakukan juga dengan mengganti roti putih dengan produk gandum yang lebih sehat. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat menjadikan hidup Anda lebih baik dalam menjalani rutinitas hidup.

3. Olahraga teratur.
Olahraga merupakan langkah ketiga yang bisa Anda tempuh dalam proses perawatan kulit. Dengan olahraga yang teratur dapat membantu menjaga kekencangan otot dan fleksibilitasnya saat usia bertambah sehingga membantu Anda terlihat awet muda.
Olahraga juga dapat membantu fungsi jantung menjadi lebih baik sebab dengan olahraga aliran darah ke seluruh tubuh dapat meningkat dan bahkan dapat membantu fungsi otak dari gangguan kepikunan. Olahraga yang mudah dan murah adalah dengan melakukan jalan kaki secara rutin.

4. Gunakan masker buah-buahan.
Membuat masker untuk wajah sendiri dengan menggunakan buah-buahan yang sesuai dengan keinginan Anda dapat membantu menjadikan kulit sehat. Membuat masker dengan memilih buah-buahan segar yang kaya enzim seperti pepaya, atau stroberi memiliki banyak kandungan beta karoten dan vitamin A yang membantu regenerasi kolagen. Atau menggunakan lidah buaya sebagai masker juga merupakan salah satu solusi untuk melawan penuaan pada kulit.

5. Kurangi stres.
Berdasarkan penelitian, stres dapat memicu proses penuaan lebih cepat. Stres dapat menyebabkan tubuh kehilangan keseimbangan dan pada gilirannya bisa menyebabkan kerusakan pada sekresi hormon tubuh, perbaikan sel, dan generasi kolagen.

Ada beberapa cara untuk mengurangi dan menghindari stres. Misalnya, Anda dapat mengalihkan perhatian pada berbagai hal yang positif, seperti melakukan olahraga secara rutin. Latihan yoga, teknik pernafasan dan meditasi, juga bisa membantu Anda mengurangi stres, meningkatkan aliran oksigen dan darah, serta meningkatkan energi.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang Beberapa Cara Merawat Kulit dan Melawan Penuaan dini

Penuaan di Meja Kerja Anda

Penuaan adalah masalah besar bagi kulit wanita, dan kita semua tahu bahwa ada banyak krim dan serum di pasar yang menjanjikan untuk menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi tampilan keriput. Tahukah Anda bahwa ada cara yang lebih sederhana untuk mengurangi penuaan dan keriput?

Anda mungkin berpikir duduk terlalu lama selama berjam-jam di meja Anda itu baik, tapi hal itu bisa mengancam kulit wajah Anda.

Jill Zander, pendiri klinik peremajaan kulit Jill Zander, mengemukakan bagaimana meja kerja Anda bisa mempengaruhi kesehatan kulit Anda.

1: Rahang kendor

Jika Anda duduk untuk waktu yang lama dengan kepala Anda membungkuk sedikit ke depan, menatap layar keyboard, laptop, atau iPad, hal itu dapat mempercepat kerutan-kerutan pada otot-otot leher Anda dan ini menyebabkan rahang Anda kelihatan kendor.

Solusi: Pastikan bahwa layar komputer Anda dengan benar diposisikan di tingkat mata untuk menjaga wajah mengangkat, posisi menghadap ke depan sebanyak mungkin. Ini membantu mencegah otot-otot rahang terkulai yang dapat menyebabkan kulit kendor.

2: Garis-garis tidur.

Ada hal-hal seperti ‘garis tidur’. Tidur dengan posisi yang sama setiap malam dapat menyebabkan garis-garis tidur tersebut menjadi kerutan yang permanen. Efek ini juga bisa saja terjadi jika wajah Anda terus menerus bertopang dagu sepanjang hari di tempat kerja.

Solusi: Menyesuaikan ketinggian kursi Anda sehingga lengan Anda “beristirahat” di meja. Ini akan membuat Anda cenderung untuk bersandar pada tangan Anda dan membuat Anda lebih menyadari posisi tempat duduk Anda.

3: Stress di Kantor = stres di kulit

Sebuah studi menemukan bahwa pekerjaan yang berhubungan dengan stres mempunyai efek merusak pada DNA dalam sel-sel tubuh. Para peneliti menemukan bahwa individu dengan pekerjaan yang paling stres memiliki telomere sedikit. Semakin sedikit telomere maka bisa menyebabkan, DNA tidak sehat, dan orang-orang yang tidak mengalami banyak tekanan stres dalam bekerja memiliki telomere lebih banyak, sehingga kulit lebih terlindungi dan tentu saja DNA menjadi sehat. Ketika Anda stres kelenjar sebaceous Anda juga memproduksi minyak lebih banyak dan hal ini dapat mengakibatkan timbulnya jerawat.

Solusi: Bahkan jika itu hanya untuk 5 menit, cobalah dan keluar dari kantor berjalan sebentar untuk mengurangi kejenuhan. Keluar di tempat terbuka juga cocok untuk membantu meningktakan kadar vitamin D, yang mana bisa merangsang produksi kolagen dan elastin.

4: Bakteri

Keyboard dan ponsel dapat menjadi tempat bersarangnya banyak bakteri. Menggunakan peralatan tersebut dan kemudian menyentuhkannya ke wajah, atau menempelkan telepon ke wajah, dapat menularkan bakteri ke kulit sehingga menyebabkan penyumbatan pori-pori dan mungkin bisa menyebabkan infeksi.

Solusi: Selalu menyediakan tisu anti bakteri di laci meja Anda dan jangan lupa membersihkan keyboard dan ponsel Anda setiap minggu. Cairan pembersih tangan juga bisa seketika membantu mencegah penyebaran berkembang biaknya kuman.

5: Meja dehidrasi

AC dapat mengeringkan kulit dan mengakibatkan timbulnya banyak kerutan halus dan menjadikan kulit kusam.

Solusi: Selalu membersihkan tangan dengan air sehabis melakukan make-up plus sebotol besar air untuk diminum sepanjang hari agar terhindar dari dehidrasi.

Sumber www.femalefirst.co.uk

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana tentang Penuaan di Meja Kerja Anda

Manfaat Madu Untuk Kecantikan

Selain dikenal manfaatnya secara luas untuk kesehatan, madu juga dikenal karena memiliki manfaat untuk kecantikan. Madu biasanya dijadikan salah satu bahan dalam pembuatan produk-produk kecantikan yang biasanya harganya mahal dan belum tentu aman untuk Anda. Nah alangkah lebih baiknya jika Anda menggunakan madu alami saja untuk merawat kecantikan, baik kecantikan kulit, wajah maupun rambut. Selain aman bagi kesehatan, menggunakan madu alami manfaatnya akan lebih besar dan lebih terasa untuk kecantikan Anda. Berikut beberapa manfaat madu untuk kecantikan.

Manfaat madu untuk Kecantikan Rambut

Manfaat madu untuk kecantikan yang pertama adalah madu sangat baik untuk merawat rambut Anda dari ancaman kerontokan/kebotakan dan mampu membuat rambut Anda senantiasa sehat dan berkilau. Selain itu madu juga bisa melembabkan rambut, membersihkan rambut dan menyuburkan rambut Anda.

Manfaat Madu Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Manfaat madu untuk kecantikan yang kedua adalah madu sangat baik untuk menjaga dan merawat kecantikan kulit wajah Anda. Madu memiliki banyak kandungan alami seperti antioksidan, antibakteri, vitamin B dan vitamin C yang sangat baik untuk merawat kecantikan kulit dan wajah Anda. Madu melindungi kulit Anda dari gangguan bintik-bintik merah, melawan infeksi kulit dan menyembuhkan luka.

Selain itu madu juga dikenal dapat melembutkan dan melembabkan kulit dari ancaman kulit kusam dan kering. Mengkonsumsi madu membuat Anda akan terlihat awet muda sebab madu bisa mengurangi tanda-tanda penuaan, menyembuhkan jerawat dan tentu saja senantiasa membuat Anda sehat dan cantik.

Manfaat Madu untuk Bibir Hitam dan Kering

Manfaat madu yang ketiga adalah madu mampu mengatasi masalah bibir hitam dan kering.  Jika Anda memiliki bibir kering dan hitam tentu hal ini akan mengurangi kecantikan Anda. Cobalah menggunakan madu untuk menjadikan bibir Anda merah merona alami. Untuk mengatasi bibir hitam dan kering, Anda bisa memanaskan satu sendok madu sampai sedikit encer dan berbusa lalu oleskan ke bibir Anda selagi masih hangat.

Mulailah dengan memanfaatkan madu untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana Manfaat Madu Untuk Kecantikan

Tiga Trik untuk memperkecil pori-pori kulit Anda

Apakah Anda membenci pori-pori kulit Anda yang membesar? Tidak ada yang suka memiliki pori-pori kulit — terutama besar yang yang membuat Anda merasa seperti kulit wajah seperti permukaan bulan.

Pori-pori kulit bagaimanapun juga miliki fungsi. Pori-pori merupakan tempat dimana rambut folikel berada. Kadang-kadang, pori-pori tersumbat oleh kotoran, sisa make up dan kulit mati — yang mengakibatkan noda tak sedap dipandang.

Meskipun Anda tidak bisa menyingkirkan pori-pori Anda, Anda dapat meminimalkan ukurannya. Berikut adalah tiga trik untuk memperkecil pori-pori kulit.

Membersihkan kulit

Jika Anda menggunakan makeup cobalah untuk mencucinya setiap malam dengan pembersih yang lembut. Secara teratur mencuci wajah Anda juga dapat mengurangi jumlah minyak pada kulit Anda, dan kulit berminyak dapat membuat pori-pori kelihatan lebih besar.

Berhati-hatilah untuk tidak terlalu sering mencucinnya sebab dapat mengeringkan kulit Anda. Cobalah untuk mencuci hanya sekali di pagi hari dan sekali di malam hari yang akan membuat pori-pori lebih bersih — dan tampak lebih kecil.

Jerawat atau komedo, juga dapat memperbesar pori-pori jika tidak dirawat. Jerawat menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan ukurannya menjadi lebih besar. Jangan tergoda untuk memencet jerawat sebab dapat membuat pori-pori membesar dan bahkan meninggalkan bekas luka pada kulit Anda.

Jika Anda memiliki masalah serius dengan jerawat, berkonsultasi dengan dokter kulit tentang cara terbaik untuk mengobatinya. Hal ini untuk menghindari jaringan parut dan kerusakan permanen lainnya pada kulit Anda.

Melindungi kulit

Paparan sinar matahari terlalu banyak dapat menyebabkan kanker kulit, tapi itu juga dapat menebalkan lapisan luar kulit, menyebabkan tumpukan sel kulit terbentuk di sekitar pori-pori. Hal ini bisa membuat pori-pori Anda terlihat lebih besar juga.

Matahari juga merusak kolagen dan elastisitas kulit. Ketika kulit wajah Anda kehilangan elastisitas, pori-pori akan membesar. Jadi gunakan tabir surya untuk melindungi diri dari sinar ultraviolet yang berbahaya, dan jika Anda memakai foundation, gunakan merek yang memiliki kandungan tabir surya.

Mendapatkan hasil maksimal dari pembersih

Clarisonic menawarkan produk hebat yang mengurangi ukuran pori-pori Anda. Ini disebut Deep Pore Solusi Clarisonic. Perangkat ini cocok untuk pembersihan kulit berupa sikat yang baik yang menggunakan aksi pijatan mikro lembut untuk membersihkan secara mendalam. Ini membersihkan pori-pori tanpa menggunakan bahan kimia – dan menawarkan pembersihan enam kali lebih baik dari pembersihan manual.

Solusi detoksifikasi pori-pori juga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan dan meningkatkan warna kulit secara keseluruhan. Anda harus mencoba salah satunya selama seminggu, dan lihatlah untuk hasil menakjubkan.

sumber: sheknows

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana  Tiga Trik untuk memperkecil pori-pori kulit Anda

Bagaimana Mengecilkan pori-pori kulit yang besar

Apakah Anda memiliki pori-pori yang membesar? Berikut cara untuk mengetahui bagaimana Anda dapat mengecilkan pori-pori besar dan mendapatkan kulit halus.

Perawatan konsisten

Faktor keturunan dan jenis kulit bisa menjadi bagian dari alasan mengapa pori-pori membesar. Individu dengan kulit kering cenderung memiliki pori-pori yang lebih kecil, sementara orang-orang dengan kulit berminyak seringkali memiliki pori-pori yang lebih besar. Pembersihan secara rutin dan memilih pelembab yang tepat – ya, bahkan kulit berminyak membutuhkan kelembaban – akan mengurangi munculnya pori-pori besar.

Sebuah pembersih wajah yang mengandung asam glikolat dan asam salisilat yang akan membantu menutup pori-pori. Pilih salah satu yang cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari dan gunakan untuk mencuci muka baik pagi dan malam hari. Menambahkan toner cukup  membantu juga dalam menutup pori-pori. Toner dan astringent yang banyak untuk membersihkan sisa kotoran dari pembersih yang mungkin ditinggalkan. Cobalah untuk teliti menjaga wajah Anda agar selalu bersih sebab hal ini merupakan cara nomor satu untuk mengurangi tampilan pori-pori besar. Hal ini membuat pori-pori terbebas dari sumbatan dan bebas dari minyak yang berlebihan.

Dr Ronald Mei dari UCLA School of Medicine menyatakan kesetujuannya bahwa pembersihan adalah kunci utama. Selain itu, menguapi wajah untuk membuka pori-pori sebelum pembersihan dapat mempercepat hasil perawatan kulit Anda dan membantu Anda melawan penampilan pori-pori membesar .

Jangan ditekan

Jangan pernah menekan pori-pori! Meremas atau memencet dapat menyebabkan trauma pada jaringan sekitar pori-pori. Hal ini akan berakhir dengan pori-pori kulit Anda yang malah membesar dan meninggalkan tanda merah jelek.

Memperbaiki

Ada krim pembersih pori-pori yang dapat mempercepat regenerasi sel. Perawatan topikal merangsang pergantian sel untuk membawa lapisan kulit baru ke permukaan lebih cepat. Hal ini juga membantu menjaga pori-pori bersih. Sebagai bentuk sel-sel baru, kulit mengambil tampilan halus dan dari waktu ke waktu pori-pori yang tampak membesar jadi berkurang.

Makeup
Jika Anda memakai make-up secara teratur, pilihlah formula yang bebas minyak atau formula yang mengontrol minyak. Anda mungkin menyadari bahwa make-up dasar Anda tenggelam ke dalam pori-pori Anda, menyebabkan pori-pori terlihat lebih besar. Salah satu solusi yang mudah adalah dengan menggunakan krim wajah terlebih dahulu sebelum menambahkan foundation. Krim membentuk penghalang yang memberikan permukaan halus dan mencegah makeup bermigrasi ke pori-pori dan kerutan kulit.

sumber: sheknows

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana  Bagaimana Mengecilkan pori-pori kulit yang besar

Bagaimana menjaga gigi Anda tampak putih

 

Sikat gigi dua kali sehari

Sikat gigi pagi dan malam, setiap hari tanpa kelupaan. Gunakan pasta gigi pemutih secara teratur dan pastikan gunakan benang juga. Jika gigi Anda menguning atau ternoda, cobalah strip pemutih gigi untuk menghilangkan noda dan memutihkan gigi Anda .

Kunjungi dokter gigi

Jadwalkan janji untuk membersihkan gigi setiap enam bulan sekali. Jika Anda memiliki uang ekstra untuk dibelanjakan, cobalah mempertimbangkan metode pemutihan profesional. Biayanya mungkin jutaan tetapi hasilnya bisa bertahan selama bertahun-tahun .

Hindari minuman dan makanan ini

Minum kopi, teh, cola, jus anggur, anggur merah, blueberry dan kecap dapat membuat gigi kuning. Ketika makan atau minum makanan ini, gunakan sedotan dan sikat gigi Anda segera setelah Anda selesai dengan makanan Anda. Juga hindari makanan asam sebab bisa mengikis enamel gigi yang berakibat gigi Anda untuk menjadi mudah bernoda.

Berhenti merokok

Merokok tidak hanya menyebabkan kanker paru-paru dan penyakit lainnya, tembakau dalam rokok juga meninggalkan noda pada gigi. Menghisap cerutu dan mengunyah tembakau juga dapat membuat warna gigi semakin kuning.

 Kenakan perhiasan perak

Kuning emas pada perhiasan yang Anda kenakan membuat gigi Anda terlihat lebih kuning. Cobalah memakai perhiasan perak atau emas putih, bersama dengan berlian, rhinestones dan kristal putih untuk membuat gigi Anda terlihat lebih putih .

Pilih lipstik yang tepat

Pilih lipstik yang benar-benar merah untuk membuat gigi Anda terlihat putih. Lipstik dengan warna coral, orange atau nada kuning dapat membuat gigi Anda terlihat kuning juga.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimanaBagaimana menjaga gigi Anda tampak putih.

Bagaimana menjaga gigi Anda tampak putih

Bagaimana menjaga gigi Anda tampak putih

Cara mencerahkan kulit ketiak

Jika Anda suka dengan busana yang seksi dan terbuka terutama di bagian lengan dan ketiak ada baiknya Anda perhatikan kulit ketiak Anda. Mengapa? Sebab ketika kulit Anda putih tetapi kulit ketiak Anda gelap tentu hal ini akan merusak penampilan Anda. Nah jika Anda menginginkan kulit ketiak Anda cerah Anda bisa menggunakan produk instan seperti yang diiklankan di televisi. Namun Anda perlu hati-hati sebab produk instan biasanya kadang tidak selalu cocok dengan karakter kulit Anda karena kandungan bahan kimia yang terkandung didalamnya. Alangkah baiknya Anda mulai mengalihkan untuk menggunakan beberapa cara tradisional d alami yang digunakan secara turun temurun oleh nenek moyang sebagai cara yang mudah dan murah untuk mencerahkan kulit ketiak.

Berikut adalah cara mencerahkan kulit ketiak dengan mudah dan murah dengan bahan-bahan yang ada di sekitar Anda.

Ketimun

Sayuran yang biasanya digunakan untuk mengatasi kantung mata yang menghitam ini ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mencerahkan kulit ketiak. Cobalah untuk menyimpan ketimun di dalam kulkas semalaman lalu parutlah atau blenderlah hingga halus. Nah ketimun yang sudah halus itulah yang Anda gunakan untuk mencerahkan kulit ketiak dengan cara ditempelkan pada ketiak selama kurang lebih 15 menit lalu bilaslah dengan air.

Lemon

Selain dimanfaatkan sebagai minuman pelepas dahaga yang menyegarkan ternyata lemon juga bisa dimanfaatkan untuk kecantikan, terutama untuk menghilangkan bekas jerawat yang merusak penampilan wajah Anda. Nah kegunaan lemon tersebut ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mencerahkan kulit ketiak Anda. Caranya adalah ambil sebutir lemon dan peraslah dan jangan lupa tambahkan sedikit kunyit yang sudah dijadikan bubuk. Oleskan campuran ini pada kulit ketiak dan diamkan sekitar 15 menit lalu bersihkan dengan air hangat. Atau Anda bisa menggunakan cara lain yang lebih sederhana yaitu ambil sebutir melon lalu belah menjadi dua bagian. Gosokkan lemon yang sudah terbelah itu pada kulit ketiak Anda selama kurang lebih 5 menit dan bersihkan dengan air hangat.

Tomat

Buah tomat biasanya dimanfaatkan sebagai jus untuk vitamin C nya atau sebagai penambah citarasa masakan dalam sambal atau masakan lain. Kegunaan tomat ternyata tak hanya itu, buah tomat yang memiliki kandungan likopen ternyata bisa dijadikan sebagai pencerah kulit ketiak. Cara menggunakannya adalah potonglah tomat menjadi dua bagian lalu tempel dan gosokkan pada kulit ketiak Anda dengan gerakan melingkar. Lakukan gerakkan ini kurang lebih 5 sampai 10 menit setelah itu bersihkan kulit ketiak Anda dengan air hangat.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana   Cara mencerahkan kulit ketiak

Bagaimana untuk mendapatkan warna rambut tahan lama

Apakah Anda mewarnai rambut Anda di rumah atau dilakukan oleh para professional di salon? Apakah Anda ingin membuat warna rambut bertahan selama mungkin? Berikut adalah langkah-langkah bagaimana untuk mendapatkan warna rambut tahan lama.

Sering mewarnai rambut
Untuk menjaga warna rambut Anda tampak hebat, Anda benar-benar perlu untuk mewarnai atau merawatnya setiap enam minggu sekali – dan jika Anda menggunakan pewarna merah, Anda bahkan mungkin perlu melakukannya sesering mungkin, minimal empat minggu sekali. (pewarna merah memudar lebih cepat daripada warna lain karena mereka lebih sensitif terhadap deterjen dalam shampoo.)

Gunakan shampoo sebelum mewarnai rambut
Jika Anda menggunakan serum rambut dan produk berbasis silikon lainnya, gunakan shampoo selama beberapa hari sebelum mewarnai rambut Anda. Jangan gunakan shampoo setiap hari karena akan melunturkan warna rambut Anda. Tapi menggunakannya sebelum mewarnai untuk mendapatkan serum dan silikon dari rambut Anda sehingga pewarna akan mampu menembus lebih mudah.

Jangan berkeramas sebelum mewarnai rambut
Jangan menggunakan shampoo sama sekali selama 24 jam tepat sebelum mewarnai rambut Anda. Jika rambut Anda sedikit berminyak, pewarna baik akan terserap pada rambut Anda dan bisa bertahan tahan lama.

Jangan menggunakan shampoo setiap hari
Warna akan memudar lebih cepat jika Anda menggunakan shampoo setiap hari. Sebagian besar dari kita suka dengan kebiasaan berkeramas setiap hari, tapi sebenarnya hal ini tidak terlalu dibutuhkan oleh rambut. Anda dapat membilas rambut dengan air dingin setiap pagi dan lakukanlah pada ujungnya saja. Namun, ketika untuk melindungi helai rambut, Anda harus mencoba untuk menggunakan shampoo tetapi bukan pada setiap hari.

Gunakan shampoo yang meningkatkan warna rambut
Ketika Anda berkeramas, gunakan shampoo yang akan merawat warna rambut Anda seperti yang Anda inginkan. Jika warna rambut Anda cenderung ‘menyala’, gunakan shampoo  yang peningkat warna yang berbasis ungu dan kondisioner. Warna ungu akan memerangi warna ‘menyala’ yaitu emas dan orange yang banyak dibenci wanita.

Jangan gunakan air panas
Air panas akan memudarkan warna rambut Anda, jadi cuci dan bilas rambut Anda dengan air dingin. Jika Anda tidak tahan air dingin, bahkan suam-suam kuku lebih baik daripada panas!

Simpan hairspray
Hairspray menutupi rambut Anda, membuat warna terlihat kusam dan tak bernyawa. Dapatkan potongan rambut yang memungkinkan Anda untuk membatasi penggunaan hairspray dan gel. Simpan hairspray untuk gaya rambut acara khusus.

Lindungi rambut Anda dari sinar matahari
Jika Anda akan menghabiskan waktu yang lama di bawah sinar matahari, memakai topi atau syal terlihat tidak praktis. Oleh karena itu gunakan sampo dan kondisioner dengan kandungan tabir surya. Jika Anda tidak dapat menemukan produk seperti itu, campurkan 1/2 cangkir air dengan satu sendok teh tabir surya SPF 25 dalam botol semprot. Semprotkan campuran tersebut pada rambut Anda setelah keluar dari kamar mandi setiap pagi, dan lakukanlah sepanjang hari.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana  Bagaimana untuk mendapatkan warna rambut tahan lama

4 Cara Menghapus Pewarna Rambut di Kulit Kepala

Posted by: pakaian wanita , November 10, 2013

Mewarnai rambut merupakan salah satu upaya untuk tampil cantik. Namun hal ini bisa jadi bermasalah jika dalam mewarnai rambut ternyata malah meninggalkan noda pada kulit kepala. Bahkan seorang professional rambut bisa saja membuat kesalahan dalam pewarnaan rambut.

Nah cara tercepat untuk menghilangkan noda di kulit kepala adalah dengan cara menggunakan kapas yang telah dibasahi air dan menghapusnya sebelum pewarna benar-benar meresap pada kulit. Namun bagaimana jika pewarna rambut sudah terlanjur meresap ke dalam kulit dan sulit untuk dihilangkan?

Karl Hill, seorang pewarna rambut senior di Serge Normant, John Frieda Salon di Los Angeles menyarankan agar para pelanggan setianya untuk membiarkan saja noda itu terkelupas dengan sendirinya sebab kulit memiliki minyak alami yang dapat menghilangkan noda tersebut dari kulit secara alami. Tambah Karl Hill, cairan pembersih make up juga bisa digunakan untuk menghilangkan noda dari pewarna rambut.

Berikut 4 cara yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan noda pada kulit kepala Anda akibat proses pewarnaan rambut.

1. Oleskan kapas atau biting kapas yang dilembabkan dalam minyak zaitun, dan dengan lembut gosok pada daerah yang bernoda sampai warna memudar.
2. Semprotkan sedikit hairspray ke kapas lalu cobalah untuk menggosok kapas ke daerah yang bernoda untuk memecahkan ikatan warna pada kulit.
3. Campurkan beberapa minyak bayi dan pembersih wajah, dan tuangkan pada kain lembut lalu gosok perlahan dengan gerakan melingkar kulit yang ternoda.
4. Jika kulit Anda tidak sensitif, Anda mungkin bisa mencoba sedikit cairan pembersih cat kuku untuk menghapus noda pada kulit Anda.

tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana 4 Cara Menghapus Pewarna Rambut di Kulit Kepala

10 Kebiasaan buruk yang membuat kerutan pada kulit

Keriput tampak indah jika pada tempat yang tepat, seperti keriput pada anak anjing atau gulungan lemak pada pungung bayi. Tapi ketika keriput muncul dalam konteks yang salah, seperti pada wajah Anda, saatnya Anda merubah kebiasaan buruk. Nah kebiasaan buruk apa sajakah yang bisa membuat kerutan-kerutan di wajah? Berikut 10 kebiasaan buruk yang membuat kerutan pada kulit Anda.

Posisi tidur

Posisi tidur menyamping dalam jangka waktu lama bisa menghancurkan satu sisi wajah Anda sebab bisa menyebabkan garis-garis di wajah Anda. Untuk menghindarinya, Anda dapat mencoba tertidur telentang, tetapi jika Anda bersikeras bahwa tidur menyamping memberikan kenyamanan cobalah untuk mengganti sarung bantal Anda dengan bahan satin sebab bisa  meminimalkan munculnya garis-garis di wajah sehabis tidur.

Menyipitkan mata

Kebiasaan menyipitkan mata waktu terkena cahaya matahari ternyata bisa menyebabkan kerutan-kerutan di wajah. Nah untuk menghindarinya, cobalah lindungi kulit Anda (dan mata Anda!) dengan mengenakan kacamata hitam setiap kali Anda keluar.

Tidak makan buah-buahan dan sayuran

Anda mungkin pernah mendengar istilah antioksidan dalam bahasa perawatan kulit. Nah, antioksidan inilah yang melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Anda tidak perlu membayar mahal untuk mendapatkan antioksidan dari krim wajah yang terkadang tercampur bahan kimia berbahaya. Hanya makanlah 5-7 porsi buah dan sayuran setiap hari untuk semua antioksidan yang Anda butuhkan.

Minum alkohol berlebihan

Kebiasaan menenggak alkohol secara berlebihan ternyata berpengaruh pada kulit Anda. Pertama, itu sangat menguras vitamin A pada tubuh Anda, dimana vitamin A merupakan antioksidan kuat yang membantu memproduksi kolagen. Kedua, minum berlebihan selama jangka waktu yang lama dapat menyebabkan pembuluh darah membengkak yang secara permanen mengurangi elastisitas kulit, Ketiga, alkohol membuat dehidrasi kulit dan membuatnya merasa seperti goni.

Botoks

Perempuan berusia 20-an dan 30-an banyak yang menuju ke dermatologists untuk melakukan tindakan botoks. Banyak ahli memperingatkan bahwa pendekatan botoks, sebab selain mahal dan tidak efektif, botoks ternyata dapat menyebabkan sagginess pada kulit dalam beberapa tahun dikarenakan hilangnya elastisitas pada kulit. Jika Anda ingin melakukan sesuatu yang baik untuk kulit Anda untuk mengurangi tanda-tanda penuaan, cobalah mendetoksifikasi pori-pori kulit sebagai gantinya.

stres kronis

Pikirkan tentang hal ini: Ketika Anda stres, Anda lebih mungkin untuk makan terlalu banyak makanan yang salah, tidur terlalu sedikit, minum alkohol, sehingga berdampak menambah atau mengurangi berat dan kebiasaan cemberut. Cobalah untuk mengurangi stres dengan keluar dari kebiasaan-kebiasaan yang buruk yang dapat menekan Anda untuk menikmati hidup.

Tidur dengan make-up menempel

Kebiasaan tidur dengan makeup masih menghiasi wajah bisa menimbulkan dampak yang buruk buat kulit Anda. Mengapa? Tentu saja sebab makeup akan membuat kulit Anda sulit bernafas dan menutupi pori-pori kulit. Sebelum tidur bersihkan dahulu makeup dengan pembersih wajah yang disarankan sehingga tidak berdampa buruk pada kulit Anda.

Berjemur

Paparan sinar matahari adalah penyebab utama penuaan dini kulit, dan dapat menyebabkan kanker kulit juga. Jika Anda harus menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, pastikan Anda menggunakan pelindung matahari yang memadai dengan mengenakan pakaian dan tabir surya.

Fluktuasi berat badan yang cepat

Selain makan dalam jumlah yang tepat untuk buah-buahan dan sayuran, sangat penting untuk mempertahankan pendekatan yang sehat untuk makan dan diet. Jangan melakukan diet yo-yo yang menyebabkan berat badan Anda menurun ke bawah dan naik seperti sebuah roket. Penurunan berat badan yang cepat mengurangi elastisitas kulit dan dapat menyebabkan keriput di kemudian hari.

Tidur terlalu sedikit

Kebiasaan tidur yang sehat mengurangi peradangan di seluruh tubuh dan membantu sel-sel individual pulih dari kerja keras seharian. Bahagia membuat kulit Anda sehat. Cobalah untuk berdisiplin dalam soal tidur agar kulit Anda sehat.




tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana10 Kebiasaan buruk yang membuat kerutan pada kulit

Cara Memilih Warna Lipstik

Memilih warna lipstik mungkin tampak semudah pergi ke counter make up dan memilih apa yang Anda suka, tetapi dalam kenyataannya, memilih warna yang tepat untuk setiap kesempatan membutuhkan sedikit perhatian lebih. Sementara beberapa wanita memilih warna lipstik berdasarkan mahal tidaknya merek tersebut untuk penampilan mereka. Oleh karena itu pilihlah warna lisptik yang sesuai agar Anda tampak sempurna dengan apa yang Anda kenakan dan dalam setiap kesempatan.
Cara memilih warna lipstik untuk dipakai sehari-hari
Jika Anda biasanya mengenakan pakaian kasual seperti jeans dan kaos, Anda dapat memilih warna lipstik sesuai dengan baju yang Anda kenakan. Anda juga bisa memilih warna lipstik yang sesuai dari warna rambut Anda. Jika Anda mewarnai rambut dengan warna kepirangan, Anda lebih baik memilih lipstik berwarna pink atau merah. Namun jika Anda mewarnai rambut dengan warna kecoklatan, Anda bisa memilih dan menggunakan lipstik berwarna sedikit lebih gelap. Atau jika Anda yang mewarnai rambut dengan warna kemerahan, cobalah warna lipstik yang senada untuk Anda yaitu yang soft dan nude.
Cara memilih Warna Lipstik untuk Kantor
Untuk pakaian kantor, pilihlah warna yang berani untuk bibir Anda. Warna merah dapat Anda pilih untuk lipstick Anda di atas baju yang serba gelap atau hitam Anda. Setelan rok abu-abu tampak hebat jika dipadankan dengan lipstik merah muda, dan Anda dapat menyesuaikannya dengan sepatu dan tas dengan warna yang sama. Pilihlah warna yang sesuai antara baju kantor Anda dengan warna lipstick Anda agar mendukung penampilan Anda menjadi senantiasa cantik dan percaya diri.
Cara memilih Warna Lipstik untuk acara-acara Formal
Untuk acara-acara formal, Anda bisa memilih salah satu yang akan Anda rias secara mencolok bisa bibir atau mata saja, namun jangan kedua-duanya. Jika Anda memilih fokus untuk merias mata pilihlah lipstik dengan warna yang tidak terlalu menyala. Cobalah untuk memilih lipstick berwarna nude dengan sedikit lip liner lalu gunakan pula lipgloss. Namun jika Anda berfokus merias mata dengan warna natural yang harus Anda lakukan adalah memilih warna untuk bibir Anda dengan warna cerah terutama merah atau pink. Anda juga bisa menggunakan warna baju  Anda untuk mencari warna lisptik yang sepadan dan serasi dengan baju Anda.





tags :
inilah kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap bagaimana Cara Memilih Warna Lipstik

6 alasan mengapa rambut Anda tidak tumbuh

Antara produk iklan rambut, reality show di televisi, dan iklan majalah, rambut panjang selalu dimuliakan di media tersebut. Sebuah tanda keanggunan yang diinginkan oleh banyak wanita tetapi tidak selalu bisa dicapai. Oleh karena itulah mengapa begitu banyak perusahaan produk rambut berlomba-lomba di bisnis ini! Berikut adalah beberapa alasan mengapa rambut Anda mungkin tidak panjang seperti yang Anda cita-citakan. Beberapa dalam kendali Anda, dan beberapa yang lain tidak.

Faktor keturunan

Setiap orang memiliki siklus pertumbuhan rambut sendiri-sendiri di mana rambut mereka memiliki potensi untuk mencapai masa terpanjang dalam hidupnya. Panjang rambut adalah panjang maksimum yang mungkin bisa dicapai tanpa dipotong atau rusak. Fase pertumbuhan sangat ditentukan oleh genetika dan biasanya berlangsung antara dua dan enam tahun. Kebanyakan rambut tumbuh rata-rata setengah inci per bulan, ini sering bisa lebih cepat untuk orang Eropa dan orang Asia dan sedikit lebih lambat bagi keturunan Afrika.

Faktor kerontokan

Kerontokan bisa jadi alasan mengapa rambut tidak tumbuh dengan baik. Kebanyakan orang rontok sekitar 100 helai rambut per hari, yang biasanya diganti agak cepat. Namun, ketika pertumbuhan kembali rambut lebih lambat dari rambut yang rontok maka ia akan mulai menjadi tampak lebih tipis. Jika kelihatannya rambut yang rontok semakin banyak tanpa penggantian yang banyak pula maka mungkin saja ada factor lain yang mengikutinya.

Faktor usia & Stres

Seiring dengan bertambahnya usia, rambut cenderung menjadi lebih lemah untuk sejumlah alasan. Perawatan rabut dan pengecatan rambut juga sangat dimungkinkan untuk membuat kerusakan besar. Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa fase tumbuh rambut dapat berubah, dan tahap pertumbuhannya bisa saja sangat singkat. Ini berarti rambut bisa rontok lebih cepat, sehingga terlihat lebih tipis. Produksi minyak pada kulit kepala sering mulai melambat setelah usia mencapai angka 45 tahun, sehingga rambut mungkin kurang terhidrasi dan terlihat kasar. Situasi stres tinggi dan penyakit juga dapat memicu kerontokan rambut. Stres emosional dan fisik dapat serius terkait dengan rambut rontok dan penurunan kualitas rambut. Perlakukan diri Anda dengan kegiatan seperti wajah, masker rambut, atau pijat santai. Perawatan ini tidak hanya akan meningkatkan kondisi mental Anda, tetapi penampilan juga Anda.

Faktor kerusakan

Mandi, menyisir, perawatan, dan pengecatan rambut semua dapat menyebabkan kerusakan besar pada rambut. Penanganan rambut terlalu kasar, merebonding, dan menisir terlalu sering dapat menyebabkan kekeringan dan kerapuhan. Pengecatan dan proses kimia bisa menyebabkan rambut menjadi sakit dan kehilangan elastisitas dan kelembaban. Karena rambut tumbuh sekitar setengah inci setiap bulan, jika terus putus pada tingkat yang sama maka Anda akan melihat rambut Anda tumbuh sedikit atau malah tidak ada pertumbuhan sama sekali. Cara terbaik untuk menghindari rambut patah di ujung adalah mengusap lembut dengan handuk ketika mengeringkannya. Gunakan pelembab dan vitamin rambut yang banyak tersedia di toko-toko, semprotkan sebagai perlindungan terhadap sinar UV ketika akan akan keluar rumah.

Faktor pengering rambut

Kerusakan pada rambut sering dikaitkan dengan pengering rambut. Banyak gaya rambut populer memerlukan penggunaan hair dryer, pelurus, atau pengeriting rambut. Menggunakan alat-alat panas sering dapat menyebabkan rambut bercabang, kekeringan, dan kerusakan. Suhu tinggi yang menciptakan gaya yang paling didambakan juga merusak kutikula rambut, yang menurunkan pertumbuhan rambut. Karena helai rambut sebenarnya tidak hidup, kita harus melindungi mereka untuk mempertahankan kilau dan kesehatannya. Menggunakan serum pelindung dan semprotan, serta produk pelembab ekstra dan masker rambut, dapat membantu mencegah kerusakan intens yang disebabkan oleh pengering rambut.

Faktor diet
Diet dan kekurangan vitamin dapat secara signifikan mempengaruhi kondisi rambut. Hal ini penting untuk memiliki takaran yang tepat dari feritin, seng, dan vitamin B12 untuk mempertahankan rambut panjang dan kualitas yang diinginkan. Besi yang cukup dan protein yang diperlukan untuk kekuatan rambut untuk mencegah kerapuhan dan kerusakan. Kurangnya feritin dapat menyebabkan rambut susah tumbuh dan rontok terlalu cepat. Tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga telah terbukti memiliki efek pada pertumbuhan rambut. Asupan nutrisi yang tepat harus memungkinkan potensi pertumbuhan pada rambut, dan suplemen seperti pil biotin dapat membantu untuk memperkuat rambut.

kumpulan dan daftar dan cara terbaik dan terbaru dan paling baik dan paling baru dan paling lengkap dan terlengkap 6 alasan mengapa rambut Anda tidak tumbuh